Kickboxing

Kickboxing

Light Contact Kickboxing
Es ist eine moderne, dynamische, effektive und disziplinierte Variante des Kickbxens. Es handelt sich in der vollen Bedeutung des Wortes um absoluten Leichtkontakt, d. h. saubere und gut kontrollierte Techniken, die explosiv und kraftvoll mit leichtem Kontakt treffen müssen. Die Wettkämpfer kämpfen fortwährend bis der Hauptkampfrichter das Kommando „ stopp“ oder „ break“ gibt. Sie nutzen Techniken des Vollkontakts und Pointfightings, die gut kontrolliert auf die erlaubten Trefferflächen ausgeführt werden. Es wird gleicher Wert auf Hand- und Fusstechniken gelegt. Die Zeit läuft fortwährend. Der Hauptkampfrichter wertet nicht mit, seine Aufgabe ist es für die Einhaltung der Regeln zu sorgen. Drei Punktrichter werten den Kampf auf WAKO-Punktezetteln oder mit dem elektronischen System. Durch das moderne Light-Contact Kickbox-Training wirdst du sowohl körperlich als auch geistig gefordert und gefördert. Geschult werden die Bewegungskoordination, Beweglichkeit, Dehnung, Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Schnelligkeit sowie das allgemeine Leistungsvermögen und die positive Entwicklung der Persönlichkeit.
Was viele nicht wissen
Die Verletzungsrate im Semi- und light contact Disziplinen liegt nach offiziellen Statistiken sowohl im Training als auch im Wettkampf ganz hinten in der Liste weit hinter Fussball, Basketball, Handball und sogar Squash. Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich. Freundlichkeit, Spass und ein partnerschaftlicher Umgang miteinander stehen bei unserem Training im Vordergrund.

TrainingsMÖglichkeiten
Tag Basic / Fitness Mit Light contact
Mo 19:45 - 21:00
Di 18:15 - 19:30 19:30 - 21:00
Mi 19:55 - 21:10
Do 19:45 - 21:00 18:15 - 19:45
Sa 11:00 - 12:30 11:00 - 12:30

Light Contact Kickboxing

Video-Ausschnitte aus dem Training und aus dem Turnier

 

 

80

Mitglieder

26

Durchschnittsalter

4

Instruktoren

20

Neue Mitglieder pro Jahr